一提到香芋制成的各类食品，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉......其实，芋头这种食物本身味道也不错，即便只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。芋头是一种优秀的主食芋头属于薯类，可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色。作为主食，它不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……1.

各位“重量级”的朋友们！关于体重问题国家这回急了！数据显示咱河南成人超重率直逼60%，飙升的肥胖与三高人群正严重拖累GDP抛开宏大叙事不说，咱只说肥胖对咱自个儿的坏处吧25岁血糖飙升，胰岛素抵抗让你离并发症只差一步。乳腺癌、结直肠癌等12种癌症正在排队接见你。30岁膝盖亮红灯，......这肥胖的斑

甘油三酯就是血液里的脂肪，也是“油”的学名，平时吃的植物油、动物油都是甘油三酯。一旦人体甘油三酯含量过高，可能诱发高血压、动脉粥样硬化、肝炎等一系列疾病。如果体检发现自己甘油三酯高了，可以先从饮食入手改善。《生命时报》综合多位专家观点，教你如何应对升高的甘油三酯。避开4种饮食，有效降低甘油三酯北京大